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Tag Archives: envejecimiento activo

La SGXX y Siel Bleu se unen en favor del envejecimiento activo

El delegado de Siel Bleu en Galicia, Diego Sánchez (izquierda) y el pdte. de la SGXX, Miguel Ángel Vázquez

(Víctor Sariego, 12/7/2017).- “Procurar la mejora de la calidad de vida de las personas mayores y desarrollar estrategias y actividades científicas y profesionales que faciliten la cooperación en la promoción de su salud en el ámbito de la gerontología y de la geriatría gallega” son los principales objetivos del convenio de colaboración que han firmado este 11 de julio en Santiago de Compostela la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX) y la Fundación Siel Bleu. Un acuerdo que permitirá a ambas entidades –las dos sin ánimo de lucro en dicho sector- organizar todo tipo de actividades de difusión, concienciación y promoción de prácticas saludables vinculadas a la actividad física y también aquellas relacionadas con la prevención del envejecimiento y sus trastornos más comunes así como la formación de los profesionales que trabajan en este ámbito sociosanitario.

Este consenso permitirá “trabajar e influir en dos de los cuatro pilares fundamentales que inciden decisivamente en el envejecimiento y la calidad de vida de las personas mayores, tal y como se ha demostrado ya científicamente: la alimentación, la actividad física, la genética y las relaciones sociales en la vejez” según explica el presidente de la SGXX, Miguel Ángel Vázquez Vázquez que matiza que “el único factor en el que no se puede influir actualmente en cuanto a envejecimiento” si bien todo llegará, advierte, “es la genética” por eso este convenio “significa una gran ventaja y es tan beneficioso para las personas mayores y los profesionales que las atienden” prosigue Vázquez, “pues permite aunar actividad física y relaciones sociales”.

Y es que, como subraya, “no se trata sólo de vivir más años, sino hacerlo también con mayor calidad de vida” y, sobre todo, indica este experto, “insistir en la prevención del envejecimiento, no sólo con las personas mayores, sino también con adultos y profesionales del sector” con el objetivo de lograr un envejecimiento activo que, aclara, “significa muchas cosas, no solo que las personas mayores se muevan físicamente. En Galicia siempre hubo tradición de prevención, sobre todo actividad física y se ha perdido, lo que incide en que decaiga la calidad de vida de los mayores en Galicia”. Un fenómeno que justifica la firma de este acuerdo, entre otros factores, asegura Vázquez, porque “Galicia, que es ya la Comunidad más envejecida de España, tendrá una única franja de población que crezca en los próximos quince años, la de mayores de 70 años”. No en vano y según los últimos datos del INE, “los mayores descensos de población se registrarán en Asturias (-10,7 por ciento), Castilla y León (-10,7 por ciento) y Galicia (-8,5 por ciento)”.

1er. Simposio Actividad Física del Sector Geriátrico

Además de la firma de dicho convenio, la SGXX y Fundación Siel Bleu presentaron la primera jornada incluida en este acuerdo: el 1er. Simposio autonómico sobre actividad física adaptada al sector geriátrico gallego que se celebrará el próximo 20 de octubre en la Facultad de Ciencias del Deporte de la USC del Campus de Pontevedra.

Un encuentro que, como explica el delegado en Galicia de Siel Bleu, Diego Sánchez Pardo, “servirá para que los profesionales que trabajan en el sector sanitario y en concreto en la atención a las personas mayores dispongan de todo tipo de herramientas para aplicar en su labor cotidiana” y cuya organización conjunta con la SGXX “nos permite establecer vínculos multidisciplinares, que es la esencia de la atención en la vejez, y poner en práctica nuestras propuestas, llevar proyectos no sólo a centros institucionales como las tradicionales residencias, sino también a otro tipo de centros para mayores y, por supuesto a los profesionales que los atienden”.

Y más importante para Siel Bleu es que este simposio se organice en Galicia dadas algunas de sus cifras en envejecimiento: “la Comunidad con las pensiones más bajas de España, con las dos provincias más envejecidas de Europa, Lugo y Ourense y con particularidades únicas en la gestión de su tiempo libre que hacen las personas mayores gallegas” como por ejemplo que, las personas residentes en Cataluña, Madrid y Galicia, son las que menos tiempo libre disponen (en torno a cuatro horas y media) respecto al resto de España.

El Simposio (enviamos programa) se divide en tres bloques: el primero de investigación, novedades y datos sobre Galicia. Un segundo de gestión de recursos, “el gran problema de la sostenibilidad de los sistemas socio sanitarios en Galicia por sus pensiones y número de personas mayores, todo un reto funcional para su mejora y potenciación”. Y un tercer bloque de intervención técnica para profesionales, con programas técnicos y un objetivo de gran nivel, concluye Sánchez: “transformar el concepto de residencias para pasar de un concepto casi de centros de enfermos a lugares de personas” y esto se consigue, asegura, “con prevención” temática fundamental en este simposio.

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La SGXX en la “Jornada de Estrategias en Envejecimiento” de CONJUPES e IMSERSO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Víctor Sariego, 30/6/2017).- Cómo vivir más y mejor. Este fue uno de los principales objetivos de la jornada “Estrategias en envejecimiento activo” que la Confederación Nacional de Jubilados y Pensionistas de España (CONJUPES) celebró este 28 de junio en Vigo en colaboración con el IMSERSO. Un foro en el que participó la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX) con la conferencia del presidente de la entidad, Miguel Ángel Vázquez Vázquez “Estrategias saludables en el envejecimiento” y la del secretario de la misma, José María Faílde “Cambios en la memoria durante el envejecimiento”.

Ambos recordaron algunos estilos de vida saludables tradicionales para un buen envejecimiento, diversos avances recientes del conocimiento científico en envejecimiento y los diferentes enfoques, actitudes positivas y educación a lo largo de la vida que influyen, de forma beneficiosa en un envejecimiento positivo, digno y saludable. Vázquez señaló que algunas personas, incluso profesionales, confunden “envejecimiento activo” con actividad física en la vejez, cuando realmente consiste en la participación activa en la sociedad, en tener derecho a la educación y a una seguridad en todos los ámbitos de la vida.

Respecto a las estrategias saludables para la vejez este experto recordó que “en gran parte, somos responsables de nuestro propio envejecimiento” pues cada persona puede intervenir en esta etapa para vivir más y mejor. Envejecer, añadió, “depende de nosotros y de nuestro estilo de vida”. Ya sea mediante la prevención durante toda la vida o con tratamientos y abordajes específicos a la hora de envejecer. Y es que, como matiza, las personas con buenos hábitos de vida “viven más y mejor”. Y si bien no existen grandes claves para envejecer positivamente en relación a los modelos tradicionales, sí que hay consenso en que la alimentación sana, la actividad física, o las relaciones sociales, poseer razones para vivir y las ganas de vivir “ayudan a envejecer bien. Tener ganas de vivir y estar satisfecho con cómo se vive, la felicidad alargan la vida”, asegura el presidente de la SGXX, el voluntariado entre las personas mayores, por ejemplo “está demostrado que alarga la vida una media de siete años y media para quien lo ejerce” y sugiere que lo mismo que buscamos amigos para comer, “hemos de buscarlos también para mantener actividad física, y generar redes para compartirla”.

Cuidar la memoria

El profesor universitario, psicólogo y secretario de la SGXX, José María Faílde expuso una pormenorizada explicación del fenómeno de la memoria en la vejez y la preocupación de muchas personas de poder perderla en esta etapa vital. Faílde aclaró que el envejecimiento “no es realmente el que daña la memoria”, por lo que si se tienen problemas con ella, “hay que acudir a un especialista, y no atribuir a los años cumplidos la causa del problema” señalando que, la mejor manera de mantener y cuidar la memoria es “ejercitarla y aprender cosas nuevas, incluso nuevos idiomas, música y lectura”, recomendando ejercitar la memoria cada día y en cualquier lugar.

De hecho, aseguró, “los déficits de memoria son compensados con ayudas externas que permiten el adecuado desempeño de las actividades de la vida diaria” añadiendo que, “los déficits de memoria asociados al envejecimiento son susceptibles de rehabilitarse o compensarse mediante programas específicos de reaprendizaje o actividades de estimulación cognitiva”.

Por eso, afirmó, el aprendizaje “prolonga la actividad cognitiva” y la memoria que, puede cuidarse paralelamente con distintas pautas como: mejorar el estado general de salud con ejercicio físico y evitando tóxicos; reducir los niveles de estrés, tener una buena alimentación y dormir al menos ocho horas diarias, pudiéndose incluir una breve siesta; adecuar el aprendizaje al estilo y método cognoscitivo dominante: visual o auditivo; implicar todos los sentidos posibles durante la codificación; relacionar la información nueva con conocimientos ya establecidos; mantenerse motivado y con una actitud positiva.

¿Y por qué no? concluyó Faílde, “recurrir a ayudas externas si lo precisamos” como: escribirse las cosas en post-it o notas; escribir diarios; agendas; alarmas (móvil, despertador, etc) y hacer uso de smartphones, teléfonos inteligentes y tecnología similar.

La jornada de CONJUPES se inauguró con el jefe de Área de Formación y Comunicación del IMSERSO, Jorge Domínguez Serrano; el presidente de CONJUPES, Vicente M. Sanz; la directora xeral de Familia, Infancia y Dinamización Demográfica, María Amparo González; el presidente de ASOGAMA, José Piñeiro Bernardez y el vicepresidente de CONJUPES, José Andrade Paz.

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La SGXX en la jornada de Conjupes “Estrategias de Envejecimiento Activo”

Imagen del último congreso nacional de Conjupes en el mismo espacio y lugar, Vigo, en abril pasado

(Víctor Sariego, 26/6/17).- El próximo 28 de junio la Confederación Nacional de Jubilados y Jubiladas y Pensionistas de España (CONJUPES) en colaboración con el IMSERSO Celebra en el Hotel Coia de Vigo (c/Sanxenxo, 1) la jornada estatal “Estrategias de Envejecimiento Activo”. Un foro profesional que, como matizan sus propios organizadores, nace con el objetivo de “dar a conocer al movimiento asociativo las distintas estrategias de las personas mayores que, desde la Administración Central y de las Comunidades autónomas, se están ejecutando, especialmente en el campo del envejecimiento activo”.

La jornada, añaden, pretende además informar sobre los factores de riesgo que entraña la edad; fomentar la práctica de hábitos saludables y fortalecer las bases de información e investigación en el envejecimiento y el manejo de nuevas tecnologías y el manejo de redes sociales entre las personas mayores; fomentar la dignidad y el ejercicio pleno de todos los derechos y libertades de las personas mayores; establecer espacios de participación y reflexión acerca de las necesidades de dicho colectivo y analizar los aspectos sociales, culturales y económicos que influyen en la calidad de vida de las edades avanzadas.

Participación de la SGXX

En el programa de la jornada participan el secretario de la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX), José María Failde Garrido con la conferencia “Cambios en la memoria durante el envejecimiento” y el presidente de la SGXX, Miguel Ángel Vázquez Vázquez con la ponencia “Estrategias saludables en el envejecimiento”.

Inauguran la jornada el vicepresidente de CONJUPES, Vicente M. Sanz; el presidente de COGAMA, José Piñeiro Bernárdez; la directora xeral de Familia, Infancia y Dinamización Demográfica de la Xunta, María Amparo González Mendez y la directora general del IMSERSO, Carmen Balfagón Lloreda.

La clausura el conselleiro de Política Social, José Manuel Rey Varela.

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El congreso de la innovación y la prevención en envejecimiento

El presidente de la SGXX, Miguel Ángel Vázquez hizo especial hincapié en el envejecimiento gallego con particularidades únicas en el mundo

El presidente de la SGXX, Miguel Angel Vázquez y el vicepresidente de la misma entidad y organizador del 29 Congreso, José María Pazos

Vázquez y Pazos señalaron la gran importancia de este Congreso por la altísima calidad profesional de sus participantes

 

 

 

 

 

 

(Víctor Sariego, 27/5/2017).- Cerca de 1.400 congresistas, más de 120 ponentes de reconocido prestigio internacional de Galicia, el resto del Estado y países como Portugal, Suiza, Estados Unidos, Chile, Uruguay… Hasta 482 comunicaciones científicas, siete simposios clínicos, seis simposios sociales, tres simposios biológicos, cinco cursos, seis talleres y sesiones especiales…

A Coruña celebra en el Palacio de Congresos y Exposiciones de A Coruña (Palexco) el 7, 8 y 9 de junio el 59 Congreso Internacional de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y 29 Congreso Internacional de la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX). Un encuentro científico y profesional “excepcional y destacado a nivel mundial por su carga formativa, investigadora y el número y calidad de sus ponentes” asegura José María Pazos, uno de sus organizadores que este viernes presentó públicamente dicho congreso de ambas entidades en el Colegio de Médicos de A Coruña junto con el presidente de la SGXX, Miguel Ángel Vázquez Vázquez.

Ambos justificaron la enorme importancia de este congreso por el gran avance del envejecimiento como fenómeno mundial que, “lejos de verse como una oportunidad, se empieza a ver como un problema en algunos ámbitos” matiza Vázquez, “una situación inédita en la historia de la humanidad que, a muchos les ha cogido por sorpresa” comenta. Y que no para de aumentar: “el envejecimiento en Galicia, por ejemplo está creciendo a tenor de medio punto porcentual cada año” señala, con expectativas de vida históricas en la que las mujeres llegan de media a los 83 años y los hombres a los 80 años. Pero, estas cifras son en el momento del nacimiento de cada generación. A medida que la persona crece, puntualiza, su esperanza de vida es mayor. Por eso las poblaciones de Galicia a día de hoy y según datos de Eurostat de 2017 tienen un envejecimiento poblacional del 23,5 por ciento de media –en España es del 18 por ciento– lo que la convierte en la Comunidad más envejecida de España y una de las diez más envejecidas de Europa.

Un nuevo fenómeno que exige a su vez un nuevo abordaje que dé respuesta en positivo a esta situación, comenta Vázquez, integrando las experiencias e investigaciones de todo los expertos en materia de envejecimiento, “no sólo desde la línea médica”, como es la pretensión y otro de los pilares importantes de este Congreso, “sino también desde la línea gerontológica y aquellas que tengan en cuanta factores como el socioeconómico, educativo, inmobiliario, incluso la arquitectónica, los servicios de proximidad, de asistencia a domicilio y, muy importante, la red de tecnología al servicio de las personas mayores”.

En definitiva, expuso, “revolucionar una sociedad que no está acostumbrada ni diseñada para el envejecimiento ni para incorporar a las personas mayores en la toma de decisiones colectivas o individuales, para que puedan ser ellas mismas -junto con las instituciones que les prestan y deben prestar atención y servicios- las que protagonicen políticas de envejecimiento activo”.

El presidente de la SGXX mencionó el ejemplo de Galicia donde los investigadores están desarrollando multitud de herramientas tecnológicas que “deben ser apoyadas desde las administraciones públicas”. No en vano, recordó, “más del 60 por ciento de los recursos sanitarios se dedican a las personas mayores”.

Más y mejor atención especializada

Este fenómeno requiere según dijo “una atención y el establecimiento de recursos especializados” una demanda que “tenemos que abordar con todas las instituciones” pues existen muchas demandas y necesidades que no se cubren. Así, lamentó que en Galicia “no existan más que dos servicios hospitalarios de atención geriátrica especializada en la red pública, Vigo y Lugo” una especialidad geriátrica que en España tiene ya más de 50 años.

Por eso Vázquez reclamó que “cada hospital y cada área hospitalaria pública tenga al menos un servicio de atención especializada geriátrica con especialistas cualificados”. Es, insistió, “un derecho que tienen todas las personas mayores”.

También demandó políticas de prevención, y desde el punto de vista de la gerontología, “porque el envejecimiento no puede tratarse únicamente con la referencia de la cronicidad y la enfermedad” lo que implica, subraya “cambios de conducta, educación social, eliminar tabúes y estereotipos hacia las personas mayores que están muy implementados en la sociedad actual y entre muchos profesionales de la atención”.

Y por supuesto, añadió, “establecer nuevos recursos y potenciar otros ya existentes que tengan que ver con el apoyo a las personas con fragilidad, que vivan en soledad no elegida, con demencia o con deterioro cognitivo, con herramientas como la teleasistencia” de la que España, advirtió, “está a la cola de toda Europa” o potenciar “comisiones de expertos que den respuesta al envejecimiento desde los departamentos institucionales de Economía, de Trabajo Social, de Sanidad, de Educación incluso” para abordar el envejecimiento desde una perspectiva integral, multidisciplinar para que este fenómeno “se convierta en una oportunidad y no en un problema” tal y como va a debatir este Congreso.

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Envejecimiento activo, fiscalidad y herencias o Internet en la vejez en el Congreso Nacional de Conjupes

(Víctor Sariego, 18/4/2017).- Envejecimiento activo y saludable; fiscalidad de las herencias y el impuesto de sucesiones; las nuevas tecnologías de la información (Internet) como causa de exclusión social y el Programa Ágora para personas mayores de la Universidad de Vigo protagonizan el II Congreso Nacional de la Confederación Nacional de Jubilados y Pensionistas de España (CONJUPES). Un foro de encuentro de profesionales y personas expertas de todo el Estado del sector socio sanitario, que, bajo el objetivo de debatir sobre la mejora de la calidad de vida de las personas mayores, su entorno y su ámbito social, se reúnen en Vigo los próximos 20 y 21 de abril bajo el lema “Asegurar el presente, progresar en el futuro”. 

En el programa destacan el médico geriatra, profesor de la Universidad de Vigo y presidente de la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX), Miguel Ángel Vázquez Vázquez; el abogado Jesús Ramón Alonso Fernández; la estudiante de doctorado en psicología del Trabajo en la Facultad de Psicología de la Universidad de Santiago de CompostelaSara Marsillas Rascado y el presidente de la Federación Galega de Universitarios Senior, Alejandro Otero Davila.

El Congreso cuenta con la colaboración de la SGXX, la Asociación Galega das Persoas Maiores, Xubilados e Pensionistas (ASOGAPEM) de la Consellería de Política Social de la Xunta de Galicia y de la Secretaría de Estado de Servicios Sociales e Igualdad del Ministerio de Sanidad y Servicios Sociales. 

Conjupes

Es una organización de ámbito nacional, creada en el año 2.000, de carácter social e independiente, no partidista, civil, abierta a todos y democrática que tiene plena capacidad jurídica.

Tiene su sede central en Madrid y actualmente está  integrada por las Asociaciones, Federaciones y Confederaciones de Jubilados y Pensionistas de las Comunidades Autónomas de Asturias, Cantabria, Castilla-León, Galicia y Andalucía, aglutinando más de 1.500 Asociaciones y superando los 550.000 socios.

Constituida con el objeto de integrar y aglutinar el movimiento asociativo de jubilados/as, pensionistas y personas mayores, promueve la participación, la información y el desarrollo de programas de todo tipo, dirigidos y orientados a la consecución de una mayor calidad de vida y bienestar social, y a la resolución satisfactoria de sus problemas.

Participa activamente (de forma directa ó a través de sus entidades integradas), en todos los órganos de la administración donde se toman decisiones en relación al colectivo, reclamando programas y actuaciones concretas que ayuden a la mejora en el ámbito de las pensiones, dependencia, servicios sociales, servicios sanitarios, etc.

© Víctor Sariego

 

 

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Novena edición del programa Envejecimiento Activo y Saludable en Atención Primaria del Centro de Salud de Vite

Inauguración del programa el pasado jueves 26 de enero en el propio Centro de Salud de Vite

Isabel Redondo Zambrano (primera de la izquierda) es la responsable de este programa

 

 

 

 

 

(Víctor Sariego, 27.1.17).- Prevenir la dependencia y promover el envejecimiento saludable y participativo de las personas mayores de entre 55 y 75 años son los principales objetivos de la novena edición del ciclo de talleres del programa Envejecimiento Activo y Saludable en Atención Primaria. Una iniciativa del equipo profesional del Centro de Salud de Vite, en Santiago de Compostela consistente en doce talleres que, destinados a sus personas usuarias y profesionales socio sanitarios, se desarrollarán entre el 2 de febrero y finales de junio de 2017.

En esta ocasión el proyecto consta de dos programas:

Cuidando al Cuidador con la finalidad de “prevenir el deterioro psicosocial de los cuidadores y cuidadoras” como explica la responsable del programa, Isabel Redondo Zambrano y Envejecimiento Activo. Salud y Ocio en la Tercera Edad cuyo objetivo es “promover las formas de vida saludables para retardar el deterioro físico y mental, previniendo así la Dependencia” indica Zambrano que matiza que entre ellas se encuentran, “una alimentación sana y equilibrada, el buen uso de la medicación, actividad física e higiene postural, agilidad mental y memoria, el control de las emociones, la reducción del estrés y la ansiedad, salud afectivo sexual a partir de los 50 años y ocio y tiempo libre”.

Grado de implantación

La implantación de este programa entre las personas usuarias y profesionales del Centro de Vite ha sido notable. Tras un pormenorizado análisis y valoración de sus resultados Zambrano y su equipo destacan, por ejemplo, “la mejora de la información sobre recursos biopsicosociales existentes” en un 75 por ciento; la garantía de los cuidados de las personas dependientes “a través de un apoyo psicosocial de sus cuidadores y cuidadoras” en un 85 por ciento; “enseñar al cuidador o cuidadora a aprender a delegar como forma de proteger su propio bienestar físico y mental” en un 60 por ciento; ofrecer información de hábitos de vida saludables “para modificar actitudes que aumenten la salud integral de las personas que son objeto del programa” en un 90 por ciento y “mejorar la información sobre cómo utilizar el ocio y tiempo libre de una forma positiva para su salud” también en un 90 por ciento.

Grupo de personas usuarias y profesionales de los talleres de la edición de 2016 en el Centro de Salud de Vite

Grupo de personas usuarias y profesionales de los talleres de la edición de 2016 en una reunión de fin de curso

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